La Psychothérapie
"Arrêtez, et donnez à vous-même une chance de réussir"
Aaron T. Beck
Se battre contre son fonctionnement et s'adapter sans cesse à son environnement peut être épuisant. La psychothérapie est un chemin qui mène à la connaissance de soi, de son fonctionnement, de ses besoins et finalement des stratégies pour se sentir mieux.
Quand une personne neuroatypique cherche une psychothérapie, il est important que le thérapeute connaisse ce fonctionnement et qu'il sache s'adapter aux besoins de son patient. Je propose de vous accompagner dans un parcours soutenu par des techniques basées sur des preuves scientifiques, notamment celles des Thérapies Comportementales et Cognitives (recommandé par la HAS), tout en m'adaptant aux spécificités de chacun.
La thérapie peut se faire en ligne ou dans le cabinet. La quantité de séances nécessaires va dépendre de vos besoins.